ようこそ、「よろずや」へ

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初めまして「よろずや」の運営代表の銀次ともうします。

多くのサイトの中から、当ブログにお越しいただき、ありがとうございます。

このブログでは、私とメンバーのうつ経験をもとに「お役立ち情報」を紹介しています

長い療養生活の、お暇つぶしにになれば幸いです。

内容について

このブログでは、療養中の方や休養したい方に、知って欲しい情報や、気持ちが楽にな

ること、自立、復帰するにはどうすればいいのかを、私自身も試行錯誤しながら情報を

発信できればと考えています。個人としての考えですが何かのお役に立てればと。

病気との付き合い方、つらい気持ちを和らげるために必要なこと、気分よく過ごすため

の工夫などなど、心と体をラクにするヒントを模索しています。

主にうつ症状を抱えて治療中の方に向けたものではありますが、うつ病うつ状態以外

の方や「病気ではないけれど毎日がつらい」という方にも共通する部分があるのではな

いかなと思います。

友達と話すような感覚で、気楽にお読みいただけたら嬉しいです。

心や体調・気分の不調でお休み中のあなたに

うつ病治療の基本は「休養」と「服薬」と「お金」です。

不安や焦り、いら立ち、自分を責めてしまう気持ちなど、様々な苦しみに

襲われて、どうしようもなくなってしまうこともあるかもしれません。

それは、とてもとてもつらいことです。

調子がすぐれないときは、とにかくゆっくり休みましょう。眠りましょう。

何をするにも身体が資本です。今のあなたに必要なのは、心と体の

コンディションを整えること。

孤独感におそわれたときは、このブログを思い出してもらえたら嬉しいです。

このブログは「こんな私でもなんとか生きてるよ」という発信源です。

つらいときや元気が出ないとき、また、ちょっと頑張りたい気持ちが

芽生えたとき、少しでもお役立ていただけるような内容をご用意して

お待ちしています。いつでも気軽にお越しください。

ご注意とお願い

心の病気の治療法には、個人差があります。

私は臨床検査技師の資格しかありませんので、治療内容については、

必ず医師の指示に従ってください。

不調により生活に支障をきたしている場合は、まず、医療機関を受診して下さい。

ここでご紹介する内容は、多くの症例の中の、ごくごく一部です。

ブログの運営方針

当ブログの運営方針を簡単にご説明します。

詳しくは「プライバシーポリシー」をご覧ください。

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コメントについて

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メールアドレスにこちらから、ご連絡することはありません。

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病気に関するご相談にはお答えできません。病院や専門機関でご相談ください。

緊急時や、何か困ったことがあるときは、専門の相談窓口をご利用ください。

→ 悩んだときの相談窓口

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できるもの、これから使うことを検討しているもの、興味を持っているものです。

書籍、CD/DVDを中心に紹介しています。

ブログの内容について

情報掲載の際には、できる限り正確な情報を記載するよう心がけていますが、

100%正確な内容ではあることは保証できません。

病気や医療に関する情報については、必ず公式の情報をご確認ください。

また、ブログの内容と医師の指示が違うときには、必ず医師の指示に従ってください。

ブログ内の文章は、改善のため予告なく修正することがあります。

当ブログに掲載された内容をもとにした行為は、すべて自己責任でお願いいたします。

すべての問題・トラブルに対して、当ブログは責任を負いかねますので、

あらかじめご了承ください。

最後に

内容については、まだまだ未熟な部分が多く、至らない点もあるかと思います。

誤り・不明な点などがありましたら、お問い合わせからお願いします。