メンタル

こころの治療の始まり

皆様、年末ですね。忙しいですか?私は暇ですw←2017年も色々ありました。暇なのでw振り返ってみようと思います!

適応障害で苦戦中です

初めまして、よっしと申します。現在も適応障害で苦戦しています。適応障害ってなんだろうと思う方は、まだ多いと思います。周りにこんな方が居たら、理解してほしいなと思い書いてみました。

お互い様の気持ちを持つことはそんなに難しいのか?

昨日、私の大好きなアーティストのライブがありました。KANさんのバンドライブです。非常に面白いのでFCに入っても抽選があるくらいの貴重なライブです。

うつ病、適応障害は新しい道を作ってくれる

最近、適応障害を抱えている人が多いなと感じます。私も適応障害を経験しました。シンプルに言ってしまうと、今現在いる環境に適応しているか、いないかです。

適応障害はうつ病になる可能性が高い

適応障害はWHO診断ガイドライン ICD-10 によりますと、ストレスが原因で、社会的機能が著しく障がいされている状態と定義されています。

「うつ病かも」一覧記事

「うつ病かも」一覧記事です。

会社を休職するときってどうするの?

体調不良が続き、会社に行けない日が増えたり、不眠で朝がとても辛く感じる時は、思い切って会社を休職しましょう。なるべく早いうちにです。

精神疾患の体験談について

精神疾患の体験談はネット上にかなりの量で存在します。このサイトでもいくつか紹介しています。私自身とAKさんの体験と経験を主にコンテンツとして扱っています。本当にあった怖い話です。

うつ病の治療は大きく分けると3期間

うつ病と診断されてから、病気になる以前の状態に近づくまで回復するには、治療期間として、急性期、回復期、再発予防期と3つの期間があります。治療法、原因、性格、個人差がありますので、典型的な経過と目安となる期間をお伝え します。

初期のうつ病を放置すると壊れます

初期のうつ病を放置しますと重症化し回復するまでに、多大な時間が必要となります。。

うつ病でもストレスが原因に感じないライブ

お久しぶりの更新でのAKです。 少しストレスを感じながら 毎日をどきどきしながら送っていました。そんな中画期的な、ライブに行って 来ました。今回はそんな初の試み?的なライブのお話です。 背が低いことが原因なストレス ストレスの原因にならない画期…

うつ病の原因は優しさから?

うつ病の原因は様々ですが、いきなり発症することはありません。原因のほとんどは、過度なストレスが続くことです。一般的に言われている「マジメで完璧主義な人」のイメージが強いですが実際は「優しい頑張り屋さん」の方が多いのではないでしょうか。

消えたい!うつ病のラスボスとは?

消えたい、死にたいと言う願望をもってしまうことは、うつ病のラスボスです。あくまで病気の 症状の一つなのですが、色んな病気や障害にまで関わってきます。近い未来、病気による死因のトップにのし上がりそうです。

薬とうつ太りのスパイラル

この記事では私の実体験をもとに、うつ病で太るについて考えてみました。あっという間に太ってしまいます。薬も関係していますね。自分のできる範囲で、1つずつ解決できればと思います。

気分が安定していても孤独や不安感は消えない

うつ病になると精神エネルギーが低下します。そして孤独感や不安感にとらわれてしまいます。そんな状態になりそうな時に、私がしてきたことをお話しします。

自覚がないその症状それってうつ病じゃないよね?

自助グループに今居る私が体験している事で、不思議に思うことがいくつかあります。自己紹介上は「うつ病」と書いてあっても、そうではないように感じるケースです。今回はそんなお話をさせて頂きます。

米Googleがうつ病の診断アンケートを導入

米Googleが精神的な健康をと動き出しています。膨大なデーターを有する、Googleで何かとんでもないデーターが見つかったのでしょうか。気になりますね。

うつ病の診断書のお値段でわかる病院の良し悪し

うつ病や気分障害の初期の頃は、色々とわからないことが多いと思います。精神科、心療内科への抵抗感、何科へかかればよいのか悩んでしまう。診断書を書いてもらえる基準って実際どうなの?

あまり話したくないうつ病の薬の副作用

今回は、薬の副作用について酷かった症状をお話したいと思います。副作用は必ずと言っていいほど、何かの形で現れますが、医者にきちんと伝えて薬を変えてもらう、服用し始めだけの場合もあり、和らげることも可能です。

私はうつ病ですと英語で伝えるには?

うつ病は英語だと何というのだろう?わかりません。漢字の「鬱」も書けないのに、どこまでもメンドクサイ病気です。 あまり暖かくないこたつ力で調べてみました。

うつ病で不眠になった時の症状

睡眠取れてますか? 眠れなかったり、寝たつもりでも熟睡感がないなど、そんな症状がでてきたら黄色信号点滅です。今回はうつと睡眠について私が体験したお話をしたいと思います。

うつ病が原因で落ち込んでいる子との恋愛でお願いしたい事

恋愛って障害があろうとなかろうと、楽しい事もあれば、むづかしい事もあると思います。今回はうつ病経験者の私の思う、「うつ病の女の子との付き合い方」のコツとお願いを書いてみたいと思います。

うつ病治療時のお薬になる3つの過ごし方

うつ病の薬について書いてきましたがそうするとだんだん元の自分に戻るというか薬のお陰で動けるようになってきます。でもそこで焦ってしまうとダメなんですよ。そんな大切な時間に私がおススメの回復期の過ごし方についてお話したいと思います。

ジェイゾロフト薬を飲んだその後の話

効いてるのか?効いてないのか? よくわからないまま飲んでいた薬でしたが、その後量を調節したりしながら1番の低迷期という名のどん底期を迎えたんですけども。と、言ってもこの1度目のうつのどん底は今考えるとそこまでどん底ではなかったように思います…

ジェイゾロフトというお薬を飲んだ感想

私がうつになって一番最初に飲んだ抗うつ剤がこの「ジェイゾロフト」でした。 今回は飲んだ個人的感想を書いてみようと思います。

お薬との付き合い方

今回は私が飲んでいる睡眠導入剤についてお話します。かれこれ飲み始めて十数年になりますが、現在は落ち着いていて、数年同じお薬を服用しています。効きすぎです。不眠で困っていると言い続けて来たのもありますが。

うつの症状でよくある謎な事

人によって症状の違いは若干あるものの おおまかには似た事を体験しているのではないでしょうか。 そんな不思議なうつの症状についてお話してみたいと思います。

うつ病な人を抱えている家はどんな状態?

どう理解すればいいのか、理解してもらえるはずがない、そんな家族が増えていると思います。気分障害と言われても本人ですら謎なのに、うつ病になったことのない家族にはハードルが高すぎです。

うつ病の旅行での気分転換にいかが?

「そうだ!京都に行こう」 そんなキャッチコピーがすっかり定着しましたが、うつ病だって気分転換が必要です。無理のない範囲での気分転換。

うつ病とペットの関係 その2

前回、アニマルセラピーのお話がありました。ワンちゃんとの関係についてでした。メリット、デメリットさまざまあることが書いてありましたが今回は私や私の友人達がどんなペットを買っていてそのメリットとデメリットをお話したいと思います。