こころの治療の始まり

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こんばんは、こんにちは、よっしーです。

皆様、年末ですね。忙しいですか?私は暇ですw←

2017年も色々ありました。暇なので、振り返ってみようと思います!

情報集めの日々

ちょうど1年前の今頃、ニートになり心も体もぼろぼろだった,,,。

何をしても晴れない心。

体の不調を沢山抱えどんどん落ちていく食欲、体力、気力 。

自分が自分ではない感覚になり恐怖でしかなかったあの頃。

たまたま見かけたサイトでうつ病診断をしたら重症です。一刻も早く病院へと。

私が精神病(!?)とびっくりし、沢山ググりました。

でも、どのサイトを見ても、思い当たる項目ばかりでした(´・ω・`)

恐くなり病院に行く事にしました。電話をし早急に診て貰おうと思っていたけど、

予約制ですぐには診て貰えず,,,。病んでる人多いんだなと知った年末。

1ヶ月後の年明けに診て貰い、沢山薬を貰い様子見でしたが、

一向に良くなる気配はなく,,,。

症状が治まらず迷走です

再びググり治る方法を模索していたら、カウンセリングを受けた方が良いと見たので、

転院しました。そこから先は以前にあげた記事の通りです。  

ginji.hateblo.jp

しんどくて辛くて仕方無かった3ヶ月。限界になり休職した2ヶ月。

復職出来ても上手く行かない日々。一進一退を繰り返す毎日です。

未だに少しの事で揺らぐ敏感で弱い心。思う様に動かない体。

勤務日数もなかなか増やせず、漸く月に12日勤務まで持ってこれました。

仕事も自分を追い込み過ぎて潰れかかる始末。

メンタルヘルスがこんなに難しいとは,,,。

出来ないやれない。無いものばかりで負のスパイラルに陥ったり、

良くない事ばかりを考えて、不安で仕方ない日々を過ごす毎日ですが、

もう薬を乱用する事も無くなったし、寄り添ってくれる周りの人たちがいるので、

感謝しながら生きています。

みんな、見捨てないでくれてありがとうございますm(__)m

2018年はもっと向上出来る様に気負わず、無理しない程度にやって行こうと思っている

今日この頃です(^-^)