適応障害で苦戦中です

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初めまして、よっしーと申します。現在も適応障害で苦戦しています。

適応障害ってなんだろうと思う方は、まだ多いと思います。

周りにこんな方が居たら、理解してほしいなと思い書いてみました。

適応障害と診断されました

4月に適応障害と診断され、1ヶ月休養しました。5月から制限ありで

復帰許可をもらい、完全に回復とは言えないですが、1年ぐらい前の体に

戻したいです。

この病名も、初めて聞いたのでよくわからず、甘く見ていました。

去年の10月にぎっくり腰をして、その結果ヘルニアでした。

その頃からすでに発症していたのかもしれません。

辛い、しんどいと上司様が怖くて言えないまま、次の職場に変わりましたが

すぐに支障がではじめてしまい、たくさん迷惑をかけてしまいました。

ベットの上から起き上がれずに休んでしまったり、薬の影響でバスを

乗り過ごして遅刻したり、薬を飲んでもめまいと吐き気で早退したり

上司にイタ電をしてしまったりと、ごめんなさいばかりです。

苦しさは理解されません

心身ともにボロボロになった3月の記憶はほとんどありません。

4月に入り、実家へ帰りお墓参りをして、病気のことを話しましたが

あまりよく理解されてもらえず、そそくさと帰りました。

最初の1週間は寝たきりでした。ずべっと寝ていました。

体重が7キロ減り、このまま何も食べなければ、死ぬことが

できるのかなあ。私の理想とする、「眠るように死ぬ」が叶うのかな

なんて思いながら、ベットで過ごす毎日でした。

2週間目ぐらいから、動けるようになり、食欲も出てきて

勝手にリハビリをはじめました。体力がなくなっているのにも気がつかず

無茶をして、次の日には動けなくなるという日々を過ごしたりしましたが

楽しんでいました。ご飯も美味しく幸せな時間でした。

3週間目になり5割ほど体調が戻り、ニートにもなれて楽しんでいました。

あと1週間で仕事復帰です、無理しない程度にリハビリを頑張って

少しは使えるやつにならなければ。

みんなありがとう

「薬飲み過ぎ!頼りすぎ!」と叱ってくれたり、愚痴を聞いてくれたり

「いい加減死しろ!」と言って豆腐を食べさせてくれたり、その他もろもろ

お世話になりました。また再発しかけたら、注意してやって下さい。

情緒不安定はいつものこと、思い込みが激しく、手のかかるどんくさくて、

めんどくさい奴なので。

上半期の忙しい時期に、こんな私に付き合って頂いた上司様、元同僚様

幼馴染のお友達様、相方様、LINEやメールで心配してくれた方々

たくさんの方に感謝申し上げます。愛のある幸せと学びをありがとうです。

性格はなかなかなおせないけれど、再発に気をつけて人間生活に適応できる

ように努力しないとですね。大人って大変だと改めて実感しました。

再発してしまいました

「しんどい・・・」最近の口ぐせです。

少し動いただけで、息切れするし、家の階段を登るのも命がけ。

自転車通勤を辞めてバス乱発。夜中は2時間おきに目が覚める。

と医者に言ったら、安定剤をくれた。

めまい、立ちくらみがひどいと言ったら、漢方をくれ

心臓が痛いと言ったら痛み止めをくれ

心臓が痛いと言ったら、心臓の検査をして異常なし。

胃が痛いと言ったら、痛み止めをくれ

薬と診察券ばかりが、どんどん増えていく。

新しい心療内科の先生は女性で、カウンセリングまで受けさせてくれる

みたいでありがたい。仕事の施設長も女性で気にかけて頂いて

なんと、モーニングコールまでしてくださる。

どこかで終止符を打って、がんばりたい!

そして、恩返しをしなきゃ。「今日はチョコしか食べていない」って

言ったら、「あなたは、また~~、そういうことしない!」と。

もう少しの間、叱ってくださいね。

 

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