会社を休職するときってどうするの?

体調不良が続き、会社に行けない日が増えたり、不眠で朝がとても辛く感じる時は、思い切って会社を休職しましょう。なるべく早いうちにです。

精神疾患の体験談について

精神疾患の体験談はネット上にかなりの量で存在します。このサイトでもいくつか紹介しています。私自身とAKさんの体験と経験を主にコンテンツとして扱っています。本当にあった怖い話です。

うつ病の治療は大きく分けると3期間

うつ病と診断されてから、病気になる以前の状態に近づくまで回復するには、治療期間として、急性期、回復期、再発予防期と3つの期間があります。治療法、原因、性格、個人差がありますので、典型的な経過と目安となる期間をお伝え します。

初期のうつ病を放置すると壊れます

初期のうつ病を放置しますと重症化し回復するまでに、多大な時間が必要となります。。

うつ病でもストレスが原因に感じないライブ

お久しぶりの更新でのAKです。 少しストレスを感じながら 毎日をどきどきしながら送っていました。そんな中画期的な、ライブに行って 来ました。今回はそんな初の試み?的なライブのお話です。 背が低いことが原因なストレス ストレスの原因にならない画期…

うつ病の原因は優しさから?

うつ病の原因は様々ですが、いきなり発症することはありません。原因のほとんどは、過度なストレスが続くことです。一般的に言われている「マジメで完璧主義な人」のイメージが強いですが実際は「優しい頑張り屋さん」の方が多いのではないでしょうか。

消えたい!うつ病のラスボスとは?

消えたい、死にたいと言う願望をもってしまうことは、うつ病のラスボスです。あくまで病気の 症状の一つなのですが、色んな病気や障害にまで関わってきます。近い未来、病気による死因のトップにのし上がりそうです。

うつな気分でも鳥肌が立つ歌声

今回はAimer(エメ)さんについて紹介します。うつな気分で最悪な時は何に対しても、反応したくないですね。そんな時、流れてきた曲。彼女の歌声と楽曲の壮大さで、うつな気分が吹き飛びました。

こころの栄養のコラボ

最高の作画と最高の音楽、この動画を作成してくれた方に感謝です。名作「スラムダンク」と楽曲、現在これを超えるものを探せません。うつっぽく気分の調子が悪い時に、ボーッとこれを見ます。

隠れた名曲「錆びついたマシンガンでうつを撃ち抜こう」

当時のビーイングブームは、なんと音楽業界の売上の7%を占めています。最盛期は1993年、 TUBU、B'z、ZARD、倉木麻衣、WANDS、T-BOLAN、大黒摩季、DEENなど、ゴールデンメンツが揃っていました。

今日の気分はJUDY AND MARY伝説

1992年~2001年まで活動。当時は「るろうに剣心」の主題歌と言うことで知りましたそれほど聴いていたわけではなく、いい曲だなぐらいでして、どちらかと言えば、レベッカの方をよく聴いていました。今はすっかり逆ですが。

薬とうつ太りのスパイラル

この記事では私の実体験をもとに、うつ病で太るについて考えてみました。あっという間に太ってしまいます。薬も関係していますね。自分のできる範囲で、1つずつ解決できればと思います。

気分が安定していても孤独や不安感は消えない

うつ病になると精神エネルギーが低下します。そして孤独感や不安感にとらわれてしまいます。そんな状態になりそうな時に、私がしてきたことをお話しします。

自覚がないその症状それってうつ病じゃないよね?

自助グループに今居る私が体験している事で、不思議に思うことがいくつかあります。自己紹介上は「うつ病」と書いてあっても、そうではないように感じるケースです。今回はそんなお話をさせて頂きます。

米Googleがうつ病の診断アンケートを導入

米Googleが精神的な健康をと動き出しています。膨大なデーターを有する、Googleで何かとんでもないデーターが見つかったのでしょうか。気になりますね。